Donde estás Ahora?

Dondequiera que estés es exactamente donde debes estar.
Confía en ello. Karen Berg

¿Has sentido alguna vez las mariposas en el estómago cuando debes hacer algo novedoso que sale de tu marco de completa comodidad? ¡cuando te nombran responsable de algo que no está del todo delineado ni definido? Puede ser desde un tema de trabajo, o volverte papá, o iniciar cualquier proyecto de vida...

Quizás esas hayan sido las sensaciones de Moisés al escuchar a HaShem decirle que el sería el líder de los israelitas.

Moisés era Piscis, un signo que NO es arrojado o de altos vuelos por definición, sino más bien modesto y sencillo, y adicional a eso había sufrido una quemadura en la lengua que lo hacía tartamudear de acuerdo a lo que me cuentan mis Maestros...

Así que me imagino el calambre que de pronto tener que ponerse al frente...como él mismo le preguntó al Creador "...Si los israelitas no me escuchan ¿Cómo es que el Faraón lo hará?"

Hoy por la mañana que escanneaba el Zohar, me encontré con ese momento y dice algo que encontré muy reconfortante:

"Yo te sacaré...Y Yo Te Libraré...y Yo Te redimiré..."


Rabbi Yehuda nos dice que el éxodo de Egipto fue el evento más importante en el título de este verso (v.4 Vaera).

"La relevancia de este párrafo, se lee en el Zohar, para un entendimiento más profundo de esta sección, es esencial recordar que esto aplica a todos nosotros como individuos. Recordando la promesa de Di.os de liberarnos de cualquier forma de servidumbre, de mantenernos a salvo, y de llevarnos nuevamente hacia Él, darnos hogar, podemos ir a nuestros días con renovada fé y esperanza acerca de nuestros propios futuros."

En otro fragmento encuentro también en el verso 7 del mismo libro habla de "Voz y Palabra".

"No soy un hombre elocuente, soy lento de habla y lento de lengua" A lo que el Creador Bendito Sea Él, respondió ¿Quién dió la boca al hombre?" y Él Le dijo Yo estaré con tu boca (Shemot 4:10-12) ¿Puedes imaginar que no fuera así?

Yo Estaré con tu boca.

A veces tememos de no ser capaces de llevar a cabo la misión para la que estamos aquí, pero se nos olvida que tenemos un Socio poderoso y silencioso que es Quien quiere que estemos ahí.

Nuestro trabajo es hacer nuestro mejor esfuerzo, imprimir la energía que recibimos de la Luz y pedir la Inspiración Divina para salir avante con lo que corresponda.

Pero no estamos solos con nuestras fuerzas. Eso sería idolatría. pensar que nosotros somos la Causa y no la vasija que va a manifestar la Luz Infinita.

¿Que mensaje te queda para tu camino Querida Comunidad?

Espero te haya resultado inspirador como para mi ha resultado.
Prana Raquel Pascual

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21 mensajes para transmitir a cada miembro de la siguiente Generacion

1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el Universo lo quiso.

2.-Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se corresponden con tu autenticidad.

3.-Cada ancestro de tu árbol es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el Universo.

4.-Aprende a no pedir amor, simplemente ama.

5.-Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.

6.-Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.

7.-Si en tu árbol genealógico hubo traumas, sánalos actuando.

8.-Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. Él te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estás alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.

9.-No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.

10.-En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.

11.-Escribe un poema cada día.

12.-Busca y provoca situaciones que te hagan reír.

13.-Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario.

14.-Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes hablarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.

15.- Siente GRATITUD por todo lo que te regala el Universo.

16.- Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.

17.-Lee, estudia, conoce… experimenta por ti mismo.

18.-No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas.

19.-Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben hacer las ideas.

20.-Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. La semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Ellas son los gérmenes de más sabiduría, amor, arte y salud.

21.-Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad… el planeta y el Universo.
-Alejandro Jodorowsky

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La Espiritualidad de las Americas y el camino del Corazon

—Muchas personas en la Tierra que han conocido superficialmente la religión creen que su «obligación», su «deber religioso» es sólo llorar.

»Pero los guerreros espirituales no lloran ni gimotean ni tienen lástima de sí mismos. ¡Ellos ven sus defectos y se liberan de éstos de una vez y para siempre!

»Cuando te ocupas sólo de la búsqueda de tus propios defectos y de tener lástima por tu propia imperfección, pierdes la oportunidad de ayudar seriamente a otras personas y de trabajar sobre ti mismo.

»¡Es necesario que aprendas a apartar tu atención de tu propio “yo”! ¡Es necesario que mires a Aquel a Quien amas! ¡Es esencial vivir y actuar usando Su ejemplo! ¡Es imprescindible seguir Sus preceptos!

»Debes pedirle que te ayude a entender tus errores para que puedas corregirte, pero también debes tener en cuenta que mucho depende precisamente de ti y sólo de ti.

»Lo más importante que debes hacer es cambiar tu actitud hacia los acontecimientos que parecen desfavorables. Debes aprender a verlos desde Su punto de vista, es decir, desde el punto de vista de la Evolución de la Conciencia Universal, desde el punto de vista del crecimiento espiritual de las conciencias individuales en el Camino hacia esta Conciencia.

»¿Sabes cómo, por ejemplo, dominar el arte del control perfecto sobre la materia? ¡Es muy simple! ¡Hay que aprender a reír!

»¡A Mí Me gusta reír! ¿Quieres que te cuente sobre la risa del Nagual?

»¡Los guerreros espirituales desde el mismo comienzo deben aprender la risa del Nagual! ¡Ellos deben reírse de sus propios defectos de tal manera que éstos se revienten, como unas burbujas de jabón, junto con el sentimiento inflado de la importancia personal!

»Muchos creen que las armas hacen fuerte a una persona. ¡Pero no es así! ¡Es la risa la que hace fuerte a una persona! La risa del Nagual transforma la envoltura del “yo” en nada. Hace falta sólo añadir la tranquilidad y el amor, y entonces habrá sólo una conciencia infinita, fluida y libre.

»La búsqueda del “poder personal” es simplemente un gancho, una ilusión que el Único Poder* usa para “atrapar” y dar una lección a aquel que no es susceptible cuando le hablan del Amor o de la Ternura.

»Si tal persona no está aprendiendo estas cualidades del Poder, está en problemas.

»Existe una ley: el Poder no pertenece a nadie, sólo tú puedes pertenecer al Poder.

»El Poder simplemente existe y es el Poder del Amor.

»Cuando obtienes la Libertad, simplemente te unes con el Poder. Entonces tus deseos y los deseos del Poder coinciden; tu elección y Su elección se hacen iguales.

»Aquel que quiere utilizar el Poder según su propio parecer, cae en Su trampa. El Poder le “atrapa” usando este deseo, y tal persona se convierte en Su sumiso instrumento, aun sin sospecharlo. Esta persona vive como un ciego, derribada por el sentimiento de su importancia personal y, quizás, nunca recupere su vista.

»El proceso del aumento del poder grosero puede llegar a ser tan irreversible como el cáncer en su etapa avanzada.

»¡No obstante, la facultad de reír de los propios defectos, de ridiculizarlos es el primer paso hacia la Unión verdadera con el Poder!

»¡Aquel que ha aprendido a reír de tal manera que los defectos del alma, los que esta persona ridiculiza, dejan de existir, está a las puertas de grandes logros!

»¡Con todo, los guerreros espirituales pueden reír sólo de sí mismos! ¡Ellos nunca se ríen de otras personas!

»¡Desde la Verdad Que vive en ellos, los guerreros espirituales observan aquello que todavía es imperfecto en su interior y pueden reír! Y cuando dentro de ellos no quede nada de lo que puedan reír, ¡se convertirán en Todo y llegarán a ser unos verdaderos Naguales! ¡Su risa se unirá con la alegría de la Existencia, con la Libertad y el Poder!

»Entonces podrán influir en las partículas de la Gran Totalidad, quitando aquello que no permite a la alegría de la existencia y a la Luz Radiante del Poder manifestarse en aquellas personas a quienes los guerreros espirituales experimentan dentro de Sí Mismos, personas que se han encomendado a los guerreros espirituales o Naguales para que las guíen en el Camino hacia la Libertad.

»Puedes apreciar la belleza de la risa del Nagual. Esta risa sana las almas, liberándoles del peso y del dolor, y les ayuda a volar a lo desconocido.

»Bueno, ¿ahora entiendes los principios fundamentales del arte del control perfecto sobre la materia?

»Cuando aprendas esto, te diré más. ¡Y no olvides ponerte Mi sombrero*! ¡Esto ayuda!

»Cuando los guerreros espirituales actúan impecablemente en cooperación con el Poder, sus vidas se llenan de una agudeza especial y de pasión silenciosa y se transforman en una manifestación de la acción del Poder.

»Se puede aprender la sabiduría en las universidades, y esto es bueno. Pero la Sabiduría superior se aprende sólo en la interacción con el Poder.

»Cuando buscas soluciones para el grupo del Nagual, cuando encuentras métodos que pueden influir eficazmente en los discípulos para su desarrollo, obtienes la Sabiduría.

»Genaro y Yo somos Aquellos Que viven y actúan en vez de hablar sobre esto. Nosotros siempre vivimos una vida repleta del estado de Amor y Poder impecables.

»Ahora, en este mismo momento, experimenta este estado de la vida de Nagual; experimenta que cada instante y cada cosa están llenos del Poder de Dios.

»Está lleno el fuego que arde…

»Está lleno el silencio del bosque…

»Está llena la tierra debajo de tu cuerpo…

»¡Está lleno este sitio de poder que permite conocer la Conciencia viva de la Tierra y luego ir más allá, más profundo, aún más profundo, donde existe sólo el Gran Amor y Poder del Creador!

»Esto no se puede transmitir por medio de las palabras. Esto hay que “probarlo”, de la misma manera como se puede morder, masticar bien y tragar un pedazo de pan, y sólo entonces lo conocerás.

»¡Así es el Camino espiritual! ¡Si lo has escogido, mastica! Entonces cada momento de tu vida en la interacción con el Poder se convierte en una experiencia invaluable para el alma.

»En las vidas de los verdaderos guerreros espirituales, no hay faltas ni descuidos. Ellos no pueden sentirse aburridos ni estar abatidos por los fracasos del pasado o por el temor al futuro. ¡Ellos tienen sólo una vida, la que habiendo tomado una vez en sus manos, viven hasta el fin con la eficacia total, con la comprensión plena de su Meta y con la responsabilidad completa por sus decisiones! Y entonces el Poder llena sus vidas hasta el borde.

»Ustedes pueden ser los Brazos de Dios siempre y cuando no se separen del Océano del Creador, Que es el Océano de Amor-Poder, Océano Que impregna los cuerpos y los «capullos» totalmente y se manifiesta a través de éstos. Nosotros lo llamamos encender todas las emanaciones del capullo o, en otras palabras, alinear sus energías conforme al nivel de sutileza del Plano Primordial

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SANANDO EL ALMA

“ No he olvidado la canción de aquellos siniestros años, hambre del alma, la canción del alma hambrienta. Pero tampoco he olvidado el jubiloso canto hondo cuyas palabras evocamos cuando nos entregamos a la tarea de la restauración del alma".

Como un sendero del bosque que poco a poco se va borrando hasta que, al final, se reduce a casi nada, la teoría psicológica tradicional también se agota demasiado pronto cuando se trata de analizar a la mujer creativa, talentosa, profunda. La pirología tradicional se muestra a menudo muy parca o totalmente silenciosa a propósito de las cuestiones más profundas e importantes para las mujeres: lo arquetípico, lo intuitivo, lo sexual y lo cíclico, las edades de las mujeres, la manera de actuar de una mujer, su sabiduría y su fuego creador. Todo cuanto ha guiado durante dos décadas mi trabajo acerca del arquetipo de la Mujer Salvaje.

Los cuentos de hadas, los mitos y los relatos proporcionan interpretaciones que aguzan nuestra visión y nos permiten distinguir y reencontrar el camino trazado por la naturaleza salvaje. Las enseñanzas que contienen nos infunden confianza: el camino no se ha terminado sino que sigue conduciendo a las mujeres hacia el conocimiento cada vez más profundo de sí mismas. Los senderos que todos seguimos son los del Yo instintivo innato y salvaje.

La llamo la Mujer Salvaje porque estas dos palabras en concreto, "mujer" y "salvaje", son las que crean el llamar o tocar a la puerta, la mágica llamada a la puerta de la profunda psique femenina. Llamar o tocar a la puerta significa literalmente tañer el instrumento del nombre para hacer que se abra una puerta. Significa utilizar unas palabras que dan lugar a la abertura de un pasadizo. Cualquiera que sea la cultura que haya influido en una mujer, ésta comprende intuitivamente las palabras "mujer" y "salvaje".

La existencia de la Mujer Salvajetambién se percibe a través de la visión; a través de la contemplación de la sublime belleza. Yo la he percibido contemplando lo que en los bosques llamamos una puesta de sol "de Jesús Dios". La he sentido en mi interior viendo venir a los pescadores del lago en el crepúsculo con las linternas encendidas y, asimismo, contemplando los dedos de los pies de mi hijo recién nacido, alineados como una hilera de maíz dulce. La vemos donde la vemos, o sea, en todas partes.

Viene también a nosotras a través del sonido; a través de la música que hace vibrar el esternón y emociona el corazón; viene a través del tambor, del silbido, de la llamada y del grito. Viene a través de la palabra escrita y hablada; a veces, una palabra, una frase, un poema o un relato es tan sonoro y tan acertado que nos induce a recordar, por lo menos durante un instante, de qué materia estamos hechas realmente y dónde está nuestro verdadero hogar.

Estos transitorios "sabores de lo salvaje" se perciben durante la mística de la inspiración... ah, aquí está; oh, ya se ha ido. El anhelo que sentimos de la Mujer Salvaje surge cuando nos tropezamos con alguien que ha conseguido establecer esta relación indómita. El anhelo aparece cuando una se da cuenta de que ha dedicado muy poco tiempo a la hoguera mística o a la ensoñación, y demasiado poco tiempo a la propia vida creativa, a la obra de su vida o a sus verdaderos amores.

Y, sin embargo, son estas fugaces experiencias que se producen tanto a través de la belleza como de la pérdida las que nos hacen sentir desnudas, alteradas y ansiosas hasta el extremo de obligarnos a ir en pos de la naturaleza salvaje. Y llegamos al bosque o al desierto o a una extensión nevada y nos ponemos a correr como locas, nuestros ojos escudriñan el suelo, aguzamos el oído, buscando arriba y abajo, buscando una clave, un vestigio, una señal de que ella sigue viva y de que no hemos perdido nuestra oportunidad. Y, cuando descubrimos su huella, lo típico es que las mujeres corramos para darle alcance, dejemos el escritorio, dejemos la relación, vaciemos nuestra mente, pasemos la página, insistamos en hacer una pausa, quebrantemos las normas y detengamos el mundo, pues ya no podernos seguir sin ella.

Si las mujeres la han perdido, cuando la vuelvan a encontrar, pugnarán por conservarla para siempre. Una vez que la hayan recuperado, lucharán con todas sus fuerzas para conservarla, pues con ella florece su vida creativa; sus relaciones adquieren significado, profundidad y salud; sus ciclos sexuales, creativos, laborales y lúdicos se restablecen; ya no son el blanco de las depredaciones de los demás, y tienen el mismo derecho a crecer y prosperar según las leyes de la naturaleza. Ahora su cansancio del-final-de-la-jornada procede de un trabajo y un esfuerzo satisfactorios, no del hecho de haber estado encerradas en un esquema mental, una tarea o una relación excesivamente restringidos. Saben instintivamente cuándo tienen que morir las cosas y cuándo tienen que vivir; saben cómo alejarse y cómo quedarse.

Cuando las mujeres reafirman su relación con la naturaleza salvaje, adquieren una observadora interna permanente, una conocedora, una visionaria, un oráculo, una inspiradora, un ser intuitivo, una hacedora, una creadora, una inventora y una oyente que sugiere y suscita una vida vibrante en los mundos interior y exterior. Cuando las mujeres están próximas a esta naturaleza, dicha relación resplandece a través de ellas.

Esa maestra, madre y mentora salvaje sustenta, contra viento y marea, la vida interior y exterior de las mujeres.

 

 

“Todos sentimos el anhelo de lo salvaje. Y este anhelo tiene muy pocos antídotos culturalmente aceptados. Nos han enseñado a avergonzarnos de este deseo. Nos hemos dejado el cabello largo y con él ocultamos nuestros sentimientos. Pero la sombra de la Mujer Salvaje acecha todavía a nuestra espalda de día y de noche. Dondequiera que estemos, la sombra que trota detrás de nosotros tiene sin duda cuatro patas.”

DOCTORA CLARISSA PINKOLA ESTÉS

Curación de los Ancestros

Según los ancestros de diferentes partes de nuestro mundo, nuestro cuerpo es sintiente y pensante. Por ejemplo en el caso de los ancestros de las tribus australianas, cuando una persona se hiere o enferma, la tribu se reúne a su alrededor junto con el enfermo y le canta pidiéndole perdón a la herida o parte afectada. Y esta entra automáticamente en remisión y se dan curaciones milagrosas.
Lo mismo ocurre en las asombrosas curaciones de los kahunas o médicos magos hawaianos, estos entran en oración directa con la parte afectada pidiéndole perdón …en un acto de oración donde se involucran ellos, el paciente y todas las vidas durante las cuales ellos se han encontrado e involucrado con esa persona…. y se dan curaciones consideradas milagrosas.

En el conocimiento ancestral Inca, todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada o “hucha”, por tener actitudes egoístas y no dejar fluir el “sami” o energía ligera. Por ello en las curaciones se pide a la parte del cuerpo que se armonice con la pachamama y permita que el bloqueo se equilibre. Y la persona sana.

En el caso de los Lakotas en el norte, al cuerpo se le habla para informarle que una medicina va a curarlo, y a la medicina también. Y lógicamente las personas sanan.

Como vemos, tomando algunos casos de medicina ancestral, llegamos a una interesante conclusión: Los ancestros aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como un ser completamente inteligente y autónomo del cerebro… eso durante los últimos siglos se tomó como franca superchería o superstición… pero veamos ahora los descubrimientos más recientes de la ciencia…te vas a quedar estupefacta(o).

La sabiduría del cuerpo es un buen punto de acceso a las dimensiones ocultas de la vida: es totalmente invisible, pero innegable. Los investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta. Anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro, pero entonces se descubrieron indicios de inteligencia en el sistema inmune y luego en el digestivo.

La Inteligencia del Sistema Inmune

La Dra. Bert descubrió (y luego lo confirmaron otros científicos), que existen tipos receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas partes del cuerpo (les llamaron en un principio neuropéptidos). Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo, las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos tipos que en el cerebro. En otras palabras, tus células inmunológicas, las que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento tuyo, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes. Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa. Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas, como lo es la célula cerebral que puede hacerlo en inglés o castellano, pero sí piensa, siente, se emociona y desea, se alegra, se entristece, etc. Y ello es la causa de enfermedades, de stress ,cáncer..etc…cuando te deprimes entran en huelga y dejan pasar los virus que se instala en tu cuerpo.

La Inteligencia del Sistema Digestivo

Hace diez años parecía absurdo hablar de inteligencia en los intestinos. Se sabía que el revestimiento del tracto digestivo posee miles de terminaciones nerviosas, pero se les consideraba simples extensiones del sistema nervioso, un medio para mantener la insulsa tarea de extraer sustancias nutritivas del alimento. Hoy sabemos Estas células nerviosas que se extienden por el tracto digestivo forman un fino sistema que reacciona a sucesos externos: un comentario perturbador en el trabajo, un peligro inminente, la muerte de un familiar.  Las reacciones del estómago son tan confiables como los pensamientos del cerebro, e igualmente complicadas.
que, después de todo, los intestinos no son tan insulsos.

La Inteligencia del Hígado

Las células de colon, hígado y estómago también piensan, sólo que no con el lenguaje verbal del cerebro. Lo que llamamos “reacción visceral” es apenas un indicio de la compleja inteligencia de estos miles de millones de células.
En una revolución médica radical, los científicos han accedido a una dimensión oculta que nadie sospechaba: las células nos han superado en inteligencia durante millones de años.

La Inteligencia del Corazón

Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”. O sea el corazón tiene un cerebro o inteligencia. Según nuevas investigaciones en el campo de la Neurocardiología, el corazón es un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.

El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles.

Recomendaciones:

Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica regularmente pruebe 5 veces al día, usted desarrollará la habilidad para realizar un cambio de actitud durable. Con Respirando con Actitud, usted se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.

La Técnica de Respirar con Actitud

1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e izquierdo de la caja torácica se juntan.
2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja torácica durante 30 segundos o más para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo para inhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atención
3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasión
   Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta:  Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o sentimiento que usted quiere o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.

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Es hora de conocer y despertar el poder que hay en Ti.
Deja que los mayas te guien en su sabiduria
para mas info:
www.reikienbrooklyn.com