Cada noche, antes de irte a dormir, siéntate en tu cama y comienza a hacer muecas, igual que los niños pequeños, disfruta al hacerlo. Haz toda clase de muecas: buenas, malas, feas, bellas,... de esta forma toda la musculatura de la cara se ejercitará. Haz sonidos -sonidos sin sentido- y oscila, sólo durante diez o quince minutos y luego vete a dormir.Por la mañana, antes de bañarte, ponte de nuevo frente al espejo y durante diez minutos haz muecas. El estar frente al espejo te ayudará: serás capaz de ver y serás capaz de responder.
Andrea
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